焦がさず白色に仕上げる フランスの家庭料理

チキンのフリカッセ

  • エネルギー:451kcal
    塩分:1.2g(1人分)

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関連キーワード

洋食、チキン、鶏肉、フランス、仏、家庭料理、小麦粉、ワイン、ブイヨン、煮込み、チーズ、生クリーム、スープ

このレシピの材料(1人分)

  • 鶏モモ肉
    1枚
  • 小さじ1/4
  • 白コショウ
    少々
  • 小麦粉
    小さじ2
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • じゃがいも
    1/2個(100g)
  • しめじ
    1/3株(30g)
  • いんげん
    2本
  • バター
    13g
  • 白ワイン
    50cc
  • ブイヨンスープ
    200cc
  • 生クリーム
    50cc
  • 粉チーズ
    小さじ1(2g)
  • ひとつまみ
  • 白コショウ
    少々

作り方

  1. 1.

    鶏肉は、厚い部分を包丁で開き、厚さを均一にして4等分に切ります。塩、コショウで下味をつけ、小麦粉を薄くまぶします。

  2. 2.

    玉ねぎは薄切りにします。じゃがいもは4等分に切り、茹でて、粉ふきにします。しめじは石づきを取り、小房に分けます。いんげんは塩茹でし、筋を取ります。

  3. 3.

    鍋またはフライパンにバターを熱し、鶏肉を皮目から焼き、一度取り出します。

  4. 4.

    3の鍋で玉ねぎ、しめじを炒め、鶏肉をもどし入れて白ワインを加え、なじませます。ブイヨンスープを加え、蓋をします。野菜に火が通り、汁がとろっとするまで煮込みます。

  5. 5.

    茹でたじゃがいも、生クリーム、粉チーズを加え、塩、コショウで味を調えます。

  6. 6.

    器に盛りつけ、4~5cmの長さに切ったいんげんを添えます。

ワンポイント

  • ブイヨンスープ・・・水200ccにブイヨンキューブ1/2を溶かします。