焦がさず白色に仕上げる フランスの家庭料理
チキンのフリカッセ
このレシピの材料(1人分)
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- 鶏モモ肉
- 1枚
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- 塩
- 小さじ1/4
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- 白コショウ
- 少々
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- 小麦粉
- 小さじ2
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- 玉ねぎ
- 1/2個(100g)
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- じゃがいも
- 1/2個(100g)
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- しめじ
- 1/3株(30g)
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- いんげん
- 2本
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- バター
- 13g
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- 白ワイン
- 50cc
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- ブイヨンスープ
- 200cc
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- 生クリーム
- 50cc
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- 粉チーズ
- 小さじ1(2g)
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- 塩
- ひとつまみ
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- 白コショウ
- 少々
作り方
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1.
鶏肉は、厚い部分を包丁で開き、厚さを均一にして4等分に切ります。塩、コショウで下味をつけ、小麦粉を薄くまぶします。
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2.
玉ねぎは薄切りにします。じゃがいもは4等分に切り、茹でて、粉ふきにします。しめじは石づきを取り、小房に分けます。いんげんは塩茹でし、筋を取ります。
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3.
鍋またはフライパンにバターを熱し、鶏肉を皮目から焼き、一度取り出します。
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4.
3の鍋で玉ねぎ、しめじを炒め、鶏肉をもどし入れて白ワインを加え、なじませます。ブイヨンスープを加え、蓋をします。野菜に火が通り、汁がとろっとするまで煮込みます。
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5.
茹でたじゃがいも、生クリーム、粉チーズを加え、塩、コショウで味を調えます。
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6.
器に盛りつけ、4~5cmの長さに切ったいんげんを添えます。
ワンポイント
- ブイヨンスープ・・・水200ccにブイヨンキューブ1/2を溶かします。
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